Como hacer Aceite de Magnesio y cuales son sus Beneficios

El magnesio es un nutriente vital para el buen funcionamiento de nuestros órganos. Hoy te cuento como hacer aceite de magnesio en casa y cuales son sus beneficios.

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El magnesio se puede obtener mediante el consumo de ciertos alimentos, como almendras, espinacas, avocado, bananas o brócoli y también se encuentra disponible en una variedad de suplementos. Pero una de las formas más eficaces para la correcta absorción de magnesio, es de manera transdérmica, es decir, a través de la piel.

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5 Plantas Medicinales que Puedes Crecer en Casa

Si has pensado en tener un huerto o pequeño jardín con plantas y hierbas medicinales en casa, es hora de que te animes. Es una práctica que además de proporcionar un efecto terapéutico, tiene muchos beneficios. Recurrir a las plantas medicinales para aliviar ciertos malestares, o realzar el sabor de tus comidas con hierbas frescas no tiene desperdicio. Descubre cuales son algunas de esas plantas medicinales que puedes crecer en casa.

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La mayoría de las plantas o hierbas medicinales son fáciles de crecer en casa y no necesitan de mucho espacio. Muchas de ellas se desarrollan bien en macetas, y otras se pueden crecer tanto al aire libre como dentro de casa. A continuación, te comparto algunas sugerencias de plantas medicinales, que aunque tu objetivo principal no sea usarlas con ese fin, van a proporcionar alegría y un delicioso aroma a tu casa y tu jardín.

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Como preparar Turmeric Golden Milk

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #TipsFemeninos #CollectiveBias

Golden milk es una bebida extraordinaria, con muchos beneficios para la salud, en especial para esos días del mes. Hoy te cuento como prepararla!

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La cúrcuma o turmeric, es una especia maravillosa que como les conté anteriormente en este post, tiene muchos beneficios medicinales. Entre ellos se destaca su alto poder anti-inflamatorio y calmante. Golden milk o leche dorada, es una bebida con leche y especias, cuyo ingrediente principal es la pasta de cúrcuma. Esta combinación de ingredientes hacen de la leche dorada un analgésico natural, perfecta para aliviar los dolores menstruales, y el vientre inflamado. Continuar leyendo “Como preparar Turmeric Golden Milk”

Beneficios de la Lámpara de Sal del Himalaya

Más allá de decorar con su apariencia atractiva, las lámparas de sal del Himalaya tienen numerosos beneficios para la salud. Descubre porque y para que sirve tener en casa una lámpara de sal del himalaya.

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Que es la sal del Himalaya

Su nombre se debe a que se extrae de las montañas del Himalaya. Es una sustancia pura, totalmente natural que contiene alrededor de 80 minerales y nutrientes. Por ello ha sido utilizada por miles de años para tratar diferentes trastornos en la salud. Para aprovechar todos los beneficios sustituye la sal de mesa común por la sal del Himalaya. Otra forma es mediante el uso de sales de baño, para desintoxicar y relajar el cuerpo y la mente.

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Como hacer Ghee

Ya lo dijo Hipócrates, “que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina”. Como les había prometido el otro día en instagram, hoy les cuento como hacer Ghee.

como-hacer-gheeYo creo firmemente en que si nos alimentamos bien, nos vamos a sentir bien, por eso siempre estoy en busca de alternativas saludables. En este caso te cuento como hacer ghee, que no es nada más ni nada menos que “manteca purificada”. Es una grasa saludable, resistente a altas temperaturas con un sabor increíble.

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Desinfectante para manos natural

Este desinfectante para manos se prepara en menos de cinco minutos, pero lo más importante es que es seguro para toda la familia, pues es cien por ciento natural ya que no contiene ningún ingrediente tóxico. Animate a probarlo!

Desinfectante para manos natural

Esta es una época en que pasamos mucho tiempo afuera con los niños, vamos el parque, a la playa, a la piscina, etc. y no siempre disponemos de agua y jabón para lavar y desinfectarnos las manos. Pero si lo que te preocupa son los gérmenes, seguro llevas contigo desinfectante para manos, por eso estoy segura que vas a querer probar esta versión natural.

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CÚRCUMA: 5 BENEFICIOS TERAPÉUTICOS

Hoy quiero contarles acerca de esta sensacional especia, la Cúrcuma, y algunos de sus beneficios terapéuticos.

curcuma: 5 beneficios terapeuticosFinalmente estamos de regreso con el primer post del 2016. Como no podía ser de otra manera, arrancamos el año con mucho entusiasmo, energías renovadas, muchos proyectos, y nuevos consejos para mantener un estilo de vida saludable. Para comenzar quiero contarles acerca de los beneficios de la cúrcuma. Lo cierto es que descubrí la cúrcuma casi sin querer, fue mientras buscaba información acerca de como dar color a mis jabones de forma natural. Dentro de las opciones que encontré, la cúrcuma era uno de los agentes recurrentes no solo para dar color al jabón, ya que tiene un tono super intenso, pero también por su amplia gama de beneficios terapéuticos. Continuar leyendo “CÚRCUMA: 5 BENEFICIOS TERAPÉUTICOS”

DIY: COMO HACER VELAS DE CERA DE ABEJA

Si sos de las que le agrada encender una vela para relajarse o ambientar tu hogar, o simplemente sos de las que le gusta obsequiar regalos hechos en casa, este DIY que te traigo hoy te va a encantar. Hoy te cuento como hacer velas de cera de abeja, son naturales, seguras y sumamente fáciles de hacer.

DIY COMO HACER VELAS DE CERA DE ABEJA

Como ya les he contado en muchísimas ocasiones, mi época preferida es el verano, pero no puedo negar que cada estación tiene su encanto. Justamente, ahora que entró el otoño, con sus colores cálidos y acogedores, para mi es una temporada que invita a decorarhornear, a preparar ricas mermeladas y a encender velas entre otras cosas.  Continuar leyendo “DIY: COMO HACER VELAS DE CERA DE ABEJA”

4 MANERAS SALUDABLES PARA AUMENTAR TU ENERGÍA

Este post es parte de una campaña compensada por Collective Bias Inc. y su cliente. Las opiniones expresadas son solo mías.                                                                             #V8EnergyBoost #CollectiveBias

4 MANERAS SALUDABLES PARA AUMENTAR TU ENERGÍA

Si hay algo que todas las mamás anhelamos y deseamos obtener a cualquier precio (además de unas horas de sueño obviamente) es más energía. El día comienza temprano,  preparamos el desayuno, aprontamos a los niños para ir a la escuela, nos ocupamos de limpiar la casa, preparamos la comida, lavamos la ropa, hacemos la lista del super, nos ponemos al día con los pendientes, o salimos para el trabajo etc,etc,etc. Puff la lista sigue y no necesito decirte que para cuando se hacen las dos de la tarde estamos rendidas, sin energía. Si te identificas con esta situación, sigue leyendo que a continuación te comparto 4 maneras saludables para aumentar tu energía.4 MANERAS SALUDABLES PARA AUMENTAR TU ENERGÍA Continuar leyendo “4 MANERAS SALUDABLES PARA AUMENTAR TU ENERGÍA”

Como hacer pasta de dientes casera con aceite de coco

Hola amigas como están? Hoy quiero compartir con ustedes como hacer pasta de dientes casera con aceite de coco. Cada vez somos más las personas que buscamos alternativas naturales a los productos convencionales, ya sea para ahorrar o por llevar una vida más sana, por lo que basta con solo escribir en google la palabra y vamos a encontrar cientos de recetas caseras para eso que estamos buscando.

La pasta de dientes casera no es la excepción, circulan cientos de variaciones para prepararla, pues tratándose de un producto hecho en casa, nos da la libertad de controlar los ingredientes y cada quien puede ajustarlos  a sus necesidades y gustos.

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