Limonada de Sandía – Receta

No hay nada más refrescante para un día caluroso que una limonada de sandía. Es una bebida a base de frutas lo que significa que es 100% saludable. Perfecta para calmar la sed y de paso obtener una dosis de vitaminas, a la misma vez.

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Sin lugar a dudas, te diré que la sandía es mi fruta de verano preferida. Jugosa, dulce, refrescante, cargada de vitaminas y nutrientes que contribuyen a mantenernos saludables. Y si la mezclamos con las bondades del limón, tenemos como resultado una limonada de sandía extraordinaria, muy rica y saludable.

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JUGOS DE FRUTAS Y VERDURAS

RECETAS DE JUGOS DE FRUTAS Y VERDURAS

Anteriormente publiqué algunas recetas de jugos que saqué del libro que viene con la juguera.
En esa ocasión fueron los jugos que preparé pensando en mi hijo, en darle una dosis de vegetales junto con la fruta.
Pero hoy las recetas que les traigo las busqué pensando en “nosotras, las mamas”, ya que es importante que estemos bien, con energía y saludables para darle a nuestra familia lo mejor.

SHOT DE ENERGÍA:

2  naranjas
1 limón con cascara
1 trocito de gengibre pelado.

      TÓNICO MATUTINO:
      1 pomelo
      2 zanahorias
      5 ciruelas
      1 trocito de gengibre

        DETOX:

        6 espárragos
        1/2 limón con cascara
        1/2 pepino

          POWER UP:
          4 tallos de apio
          1/2 pepino pelado
          1/2 taza de hojas de espinaca
          1 manzana
          1/2 pimiento verde

            REMEDIO LIMPIADOR:
            1/4 cabeza de repollo
            2 zanahorias
            1 trocito de gengibre
              VITAMINA C :

              1 tajada de ananá

              1 naranja
              1 papaya (o mango)
              2 zanahorias
              1/2 lima pelada.