Como hacer Aceite de Magnesio y cuales son sus Beneficios

El magnesio es un nutriente vital para el buen funcionamiento de nuestros órganos. Hoy te cuento como hacer aceite de magnesio en casa y cuales son sus beneficios.

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El magnesio se puede obtener mediante el consumo de ciertos alimentos, como almendras, espinacas, avocado, bananas o brócoli y también se encuentra disponible en una variedad de suplementos. Pero una de las formas más eficaces para la correcta absorción de magnesio, es de manera transdérmica, es decir, a través de la piel.

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