Como hacer Aceite de Magnesio y cuales son sus Beneficios

El magnesio es un nutriente vital para el buen funcionamiento de nuestros órganos. Hoy te cuento como hacer aceite de magnesio en casa y cuales son sus beneficios.

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El magnesio se puede obtener mediante el consumo de ciertos alimentos, como almendras, espinacas, avocado, bananas o brócoli y también se encuentra disponible en una variedad de suplementos. Pero una de las formas más eficaces para la correcta absorción de magnesio, es de manera transdérmica, es decir, a través de la piel.

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Como Preparar Aceite de Caléndula

Hoy les cuento como preparar aceite de caléndula, el propósito es transferir  al aceite para todos los beneficios y propiedades de esta planta maravillosa, para obtener un producto con propiedades curativas.  Más abajo te digo como lo puedes usar.

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En realidad se pueden preparar diferentes infusiones de aceites con distintas hierbas, como te decía, para aprovechar al máximo las propiedades terapéuticas que estas plantas poseen. En este caso les cuento como preparar aceite de caléndula, el cual es uno de mis preferidos y lo utilizo a menudo para hacer jabones y sobre todo para hacer bálsamo labial y lociones.

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4 Tips para recuperar la energía y combatir la fatiga #sharehealthyliving #ad


Thank you MARS Healthy Living for sponsoring this post. Find out more here about MARS’ commitment to providing high quality snacks that can be enjoyed as part of a balanced lifestyle, without compromising on taste.

Muchas veces creemos que el cansancio y la fatiga son la causa de nuestra vida agitada, es fácil asociar la falta de energía con la falta de tiempo para el descanso, pero debemos prestar más atención al estilo de vida que llevamos en general para poder detectar exactamente donde está el problema. Es decir, si a menudo nos sentimos fatigadas y sin energía, y no padecemos ninguna enfermedad que requiera atención médica, es posible que esto se deba a la falta de ejercicio, una mala alimentación o algún otro factor externo que probablemente se pueda remediar al modificar nuestros hábitos. 













Como mamás y jefas de nuestros hogares tenemos muchas responsabilidades que cumplir día a día, pero no debemos olvidar que para poder llevarlas a cabo y cuidar de nuestra familia primero debemos cuidar de nosotras mismas. Si usualmente mantenemos una dieta saludable  y nos ejercitamos vamos a gozar de una buena salud, pero que es lo que debemos hacer cuando nos sentimos sin energía y fatigadas?
Hoy en mi post para el blog de MARS Healthy Living te comparto 4 Tips para aumentar la energía y combatir la fatiga.


Cuentame que te parecieron los tips y que otro 
consejo agregarías a la lista?

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