Como hacer Aceite de Magnesio y cuales son sus Beneficios

El magnesio es un nutriente vital para el buen funcionamiento de nuestros órganos. Hoy te cuento como hacer aceite de magnesio en casa y cuales son sus beneficios.

Como-Hacer-Aceite-de-Magnesio-y-sus-Beneficios

El magnesio se puede obtener mediante el consumo de ciertos alimentos, como almendras, espinacas, avocado, bananas o brócoli y también se encuentra disponible en una variedad de suplementos. Pero una de las formas más eficaces para la correcta absorción de magnesio, es de manera transdérmica, es decir, a través de la piel.

Continuar leyendo “Como hacer Aceite de Magnesio y cuales son sus Beneficios”

Como apoyar la lucha contra el hambre infantil- Hunger Is

Este post es parte de una campaña compensada en colaboración con Albertsons Companies & Hunger Is. Las opiniones son solo mías.

hunheris-1Aunque parezca difícil de creer, el hambre infantil en Estados Unidos es una realidad, y las cifras son alarmantes. Sabías que 1 de cada 5 niños en vive en un hogar sin acceso a una alimentación adecuada? Es por eso que hoy me uno al programa Hunger Is para apoyar la lucha contra el hambre infantil.

Continuar leyendo “Como apoyar la lucha contra el hambre infantil- Hunger Is”

TRUFAS DE CHOCOLATE

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #GustoNestle #CollectiveBias

En casa nos encanta el chocolate. Tanto así que cualquier excusa nos sirve para deleitarnos con un postrecito o dulce que contenga este irresistible ingrediente. Y que mejor excusa que estamos celebrando el mes de la Herencia Hispana para disfrutar de unas trufas de chocolate.

trufas-de-chocolate

Desde que llegué a este país, la cocina me ha servido como una especie de refugio, en donde las recetas familiares me hacen sentir más cerquita de mi tierra. Hacía muchísimo tiempo que no preparaba trufas, y son como tantas otras de las cosas que me traen recuerdos familiares que forman parte de nuestra cultura.

Continuar leyendo “TRUFAS DE CHOCOLATE”

Exfoliante de Carbón Activado

Hoy les cuento como preparar un exfoliante de carbón activado, para una piel saludable y radiante.

exfoliante-de-carbon-activado

El Carbón activado -C.A- es una sustancia en polvo no tóxica, sin olor ni sabor que tiene la capacidad de atraer y retener las toxinas. Es por eso que este exfoliante nos permite realizar una limpieza profunda del rostro, removiendo la suciedad y toxinas que se acumulan en la piel.

Continuar leyendo “Exfoliante de Carbón Activado”

Chocoflán de Dulce de Leche

Este post es parte de una campaña compensada en colaboración con Nabisco y #WeAllGrow Latina Network. Las opiniones expresadas son solo mías.

Te invito a probar esta versión de chocoflán de dulce de leche para sorprender a tu familia, te aseguro que va a ser todo un exito. #LetsMerienda

chocoflan-de-dulce-de-leche

Se acabaron las vacaciones, los niños regresaron a la escuela y volvimos a la rutina de los horarios.  Para nosotros la hora de la merienda es una tradición importante, en casa mi mamá siempre nos esperaba con algo rico para comer cuando volvíamos de la escuela. Por eso es que me gusta tanto compartir con mis hijos esas mismas costumbres. Y aprovechando que estamos celebrando el mes de la Herencia Hispana decidí preparar este chocoflán de dulce de leche para la hora de la merienda. Continuar leyendo “Chocoflán de Dulce de Leche”

Licuado de Café y Banana + Sorteo para Concierto de Ricky Martin

Quieres comenzar tu día con todas las pilas cargadas? Si eres amante del café, este licuado de café y banana te va a a venir como anillo al dedo.  Es perfecto para el desayuno o a media tarde cuando necesitamos hacer una pausa para reponer energías.

licuado-de-cafe-y-banana Continuar leyendo “Licuado de Café y Banana + Sorteo para Concierto de Ricky Martin”

5 Plantas Medicinales que Puedes Crecer en Casa

Si has pensado en tener un huerto o pequeño jardín con plantas y hierbas medicinales en casa, es hora de que te animes. Es una práctica que además de proporcionar un efecto terapéutico, tiene muchos beneficios. Recurrir a las plantas medicinales para aliviar ciertos malestares, o realzar el sabor de tus comidas con hierbas frescas no tiene desperdicio. Descubre cuales son algunas de esas plantas medicinales que puedes crecer en casa.

5-Plantas-Medicinales-que-Puedes-Crecer-en-Casa

La mayoría de las plantas o hierbas medicinales son fáciles de crecer en casa y no necesitan de mucho espacio. Muchas de ellas se desarrollan bien en macetas, y otras se pueden crecer tanto al aire libre como dentro de casa. A continuación, te comparto algunas sugerencias de plantas medicinales, que aunque tu objetivo principal no sea usarlas con ese fin, van a proporcionar alegría y un delicioso aroma a tu casa y tu jardín.

Continuar leyendo “5 Plantas Medicinales que Puedes Crecer en Casa”

Crema de Chocolate Casera

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #StirImagination #CollectiveBias

Esta crema de chocolate casera es ideal para disfrutar a la hora de la merienda después de la escuela. Es una opción deliciosa y muy simple de preparar. Esto la hace perfecta para nosotras las mamás, en esta época tan ocupada.

crema-de-chocolate-casera

Una de los tantos recuerdos que atesoro de mi niñez, es que mamá siempre nos esperaba con algo rico para cuando llegabamos a casa después de la escuela. Una de las cosas que más me gustaba, era la crema de chocolate casera que ella preparaba. Son esos pequeños detalles los que hacen que nuestra vida se llene de alegría y felicidad. Sobre todo cuando uno es niño que no necesita mucho para ser feliz. Continuar leyendo “Crema de Chocolate Casera”

Limonada de Sandía – Receta

No hay nada más refrescante para un día caluroso que una limonada de sandía. Es una bebida a base de frutas lo que significa que es 100% saludable. Perfecta para calmar la sed y de paso obtener una dosis de vitaminas, a la misma vez.

limonada-de-sandia-receta

Sin lugar a dudas, te diré que la sandía es mi fruta de verano preferida. Jugosa, dulce, refrescante, cargada de vitaminas y nutrientes que contribuyen a mantenernos saludables. Y si la mezclamos con las bondades del limón, tenemos como resultado una limonada de sandía extraordinaria, muy rica y saludable.

Continuar leyendo “Limonada de Sandía – Receta”

Como preparar Turmeric Golden Milk

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #TipsFemeninos #CollectiveBias

Golden milk es una bebida extraordinaria, con muchos beneficios para la salud, en especial para esos días del mes. Hoy te cuento como prepararla!

Como-preparar-Turmeric-Golden-Milk

La cúrcuma o turmeric, es una especia maravillosa que como les conté anteriormente en este post, tiene muchos beneficios medicinales. Entre ellos se destaca su alto poder anti-inflamatorio y calmante. Golden milk o leche dorada, es una bebida con leche y especias, cuyo ingrediente principal es la pasta de cúrcuma. Esta combinación de ingredientes hacen de la leche dorada un analgésico natural, perfecta para aliviar los dolores menstruales, y el vientre inflamado. Continuar leyendo “Como preparar Turmeric Golden Milk”